Olen läbimas kursust *Laste joogaõpetaja* seoses sellega , kodutöö meditatsioon.

Tänane hommik algas hoopis teistmoodi – eile õhtul lõpetasin meditatsiooniga :  I Am the light of my soul ning teadsin, et ma ei tõuse enne voodist üles hommikul, kui olen ära mediteerinud.

Mõeldud- tehtud – 6.30 äratus. Oled voodis : Silmad alles kinni, tõused istuma, klapid pähe , selg sirgu – laul käima ning uneled edasi – käed teevad midagi , keha on veel unes ja ei saa aru, mis toimub.. kus on esimesed sammud – mis tavaliselt viivad Sind poolsuletud/ poolavatud olekus hommikule vastu…

Aga täna – juba minut – minuti järgi tunned , kuidas keha ärkab mõnusas rütmis – aina edasi ja edasi – keha tänab Sind, et teed temaga midagi mõnusat . Ja siis esimene 11 min tehtud – nüüd aeg mõelda kõikidele kallitele , kes ärkavad hetkel vaevaliselt, et äratuskella veel viimased sekundid kinni panna – ma ju saan veel magada . Ja siis tunned kuidas kõik energia Sinus voolab.. Sa oled kella 7-ks täielikult ärganud. Suppper – ma ei taha enam ühtegi hommikut ärgata nii, et ma ehmatan ennast üles – ja et ma pean ärkama . Ma teen ärkamise mõnusaks – 30 min. enne voodist ära minekut , ma valmistan keha ning vaimu ette päevaks- ) Teate – see on imeline uus samm.. sest Sa oledki supper ärganud ning isegi duššiall tahad endale leiget vett peale lasta – mis tundub … appike , kui jube – aga tehtud …

Mina tänan imelisi hetki, mida saan nüüd nautida ja jagada.

Minu imede hommik on leidnud uue mõtte 🙂 ( Soovitan lugeda raamatut Hal Eldor – *Imede hommik * )

Categories: Kaartek

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Protected by WP Anti Spam